Как освоить наш самый ценный ресурс - время

21:36
88

Время — это самый ценный ресурс, который у нас есть. Неиспользованное время — это потеря потенциала, личного развития и, что не менее важно, денег.

Как лучше организовать наше время, чтобы его хватило на все?

1) Определите свои главные приоритеты и планируйте свое время в соответствии с ними — например, еженедельно:

1. Я буду заниматься спортом два раза в неделю (танцами, плаванием, фитнесом, теннисом, каратэ или то, что вас привлекает) — с 18:00-19:30;

2. Буду встречаться вечером с друзьями 2-3 раза в неделю — с 20:00 до 22:30;

3. Я буду готовить один раз в выходные и раз в неделю;

4. Я буду ходить на языковые курсы 2 раза в неделю с 18:30 до 20:00;

5. Я отдохну, приму ванну и высплюсь в субботу;

6. Я буду убирать и готовить в субботу, а затем я буду гулять на природе в воскресенье.

7. Я буду писать в своем блоге 2-5 раз в неделю.

Конечно, это очень образцовая программа, которая может меняться каждую неделю — например, вы можете остаться на работе или пойти на деловой ужин вместо приготовления пищи, но в целом вам нужно иметь план в голове, чтобы все могло сработать. Следуйте своим приоритетам!

2) Подробно подумайте о каждом из ваших занятий — что нужно заранее организовать для этого? Если вы скажете, что проводите спортивные тренировки два раза в неделю, то вам понадобится:

1. Забирать свою спортивную форму утром, когда вы идете на работу, потому что у вас не будет времени вернуться домой, чтобы ее забрать и успеть попасть в спортивный зал;

2. Договориться с друзьями о встрече где-нибудь недалеко от места, где вы тренируетесь;

3. Хорошо организовать свои рабочие обязанности в этот день, чтобы вам не приходилось задерживаться в офисе;

4. Посмотреть в интернете в режиме реального времени расписание транспортного средства, на которым вы поедете в спортзал, чтобы решить, когда именно уйти с работы.

3) Научитесь делать 2 вещи одновременно (когда это возможно), например, во время приготовления пищи вы можете вымыть некоторые из блюд, которые вы использовали, при этом слушая любимое радио-шоу; можно вязать во время просмотра телевизора.

4) Оптимизируйте свой рабочий процесс дома — сделайте все вокруг быстрее, проще и быстрее. Например, хорошо расставьте свои шкафы — в гостиной, в спальне, на кухне, чтобы все, что вам нужно, вы могли найти немедленно. Поверьте, что оформление и поддержание такого порядка занимает меньше времени, чем то, которое уходит на поиски.

5) Побудите себя быстрее выполнять свои обязанности: «Если я смогу приготовить еду, полить цветы и вымыть посуду в течение 2 часов, у меня будет время посмотреть фильм, который мне посоветовал друг". Это действительно помогает.

6) Не перегружайте свой график, задавайте себе реальные сроки, в противном случае возможно, что все, чего вы добились, испарится из-за усталости и отказа от некоторых ваших занятий. Все прогрессирует с настойчивостью. Вы будете намного успешнее, например, если будете тренироваться два раза в неделю по 1 часу, а не один раз в месяц по 8 часов.

7) Будьте гибкими и широко мыслящими. Если одно из ваших запланированных занятий отменено, например, языковые курсы, то немедленно заполните свое время чем-то другим — используйте его для встречи с кем-то, кого вы давно хотели увидеть, делайте больше домашней работы, чем запланировали, посмотрите любимый старый фильм, встретьтесь со своими друзьями или просто отдохните.

8) Будьте позитивны — с положительными эмоциями и верой в себя вы сможете распределять не только свое время, но и достигать всего, о чем осмеливаетесь подумать!

Используйте время с умом, чтобы усовершенствовать жизнь!

Text.ru - 100.00%

RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!